有一段時間為了瘦身,努力地節食並做運動
但體重總是難以消去,所以漸漸地就放棄
直至早前跟了VIGENE營養師進行的減脂療程方案
有營養師仔細跟進整個瘦身過程,不但重新燃起了我的鬥志
還真的減去了純脂肪,而且不用捱餓和運動!
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開始計劃之前,先要見見營養師
來到位於時代廣場的分店
外有無敵海景,內有舒適的座位
還有養生的薑茶,真的太舒服了!
首先做了InBody健康分析
檢測一下純脂肪及肌肉量比例
以便營養師跟據我的身體情況作出建議
接著做一份詳細的問卷幫助營養師更了解我的身體情況
過程中營養師非常細心及專業,每個細微處都會詳細詢問
例如我之前有皮膚敏感,會詳細詢問吃過甚麽藥
以便調整我的瘦身方案,以及作出飲食建議
之後就量度腰圍和臀圍
另外配合輕鬆的飲食餐單
營養師會跟據我的情況,調節BodyFood的分量以及訂製飲食餐單
絕對是做到一對一的貼身跟進
飲食餐單方面,我的情況主要提升蛋白質吸收
以加強肌肉量,同時減少脂肪量
並加強肝排脂功能
飲食方面,營養師只是要我戒糖及澱粉質食物
而菜和肉則可以自由選擇
因為我本來就不太好飯麵類,感覺實行起來應該挺容易的
希望20天後會有好的成績吧!
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更多資料:
清體減脂方案 (HKD 9,275,包括功能性BodyFood、四節營養師咨詢)
*廠商邀稿。真實分享*
以上。分享完畢。。感謝收看❤
聯絡: sc_world@ymail.com (蕭瀟 SC)
FB: 笑一笑。世界太美妙!!
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